在期货市场上，黄金和白银一直备受投资者青睐，被视为入门级的良选。在是否最好做这个问题上，还需要综合多方面因素进行分析。

1. 市场流动性

对于期货投资者来说，流动性是至关重要的。黄金和白银的流动性都非常高，交易量巨大，这意味着买卖单都容易成交，不会出现找不到对手盘的尴尬局面。

2. 波动性

黄金和白银都是波动性较大的品种，这一点既是优势也是劣势。对于技术分析型投资者来说，这提供了更多的交易机会；对于抗风险能力较弱的投资者来说，过大的波动性也会带来心理压力。

3. 价格趋势

黄金和白银的价格趋势通常比较明显，这有利于趋势交易者。需要注意的是，趋势可能会随时逆转，尤其是当出现重大经济事件或 geopolitical因素时。

4. 手续费

黄金和白银的交易手续费相对较低，这对于小资金投资者来说更为友好。低手续费不仅可以降低交易成本，还能提升获利空间。

除了上述因素，还需要考虑以下几点：

• 个人交易风格：不同的投资者有不同的交易风格，有些适合黄金和白银，有些则可能不适合。
• 市场环境：期货市场瞬息万变，需要密切关注宏观经济和 geopolitical因素的影响。
• 风险承受能力：期货交易风险较高，投资者需要根据自己的风险承受能力合理配置仓位。

综合分析，黄金和白银是否最好做，要因人而异。以下是一些适合交易黄金和白银的投资者类型：

• 入门级投资者：流动性高、波动性适中，适合初学者上手。
• 趋势交易者：价格趋势明显，有利于交易获利。
• 对冲投资者：黄金和白银可以对冲其他资产的价格风险。
• 小资金投资者：手续费低，有利于控制交易成本。

对于不适合交易黄金和白银的投资者类型：

• 抗风险能力弱：波动性较大，容易出现亏损。
• 追涨杀跌型投资者：黄金和白银的价格趋势有时难以预测，不适合追涨杀跌。
• 缺乏交易纪律：黄金和白银的诱惑性较大，容易过度交易或操作失控。

期货里是否最好做黄金和白银，需要综合考虑流动性、波动性、价格趋势、手续费、个人交易风格、市场环境和风险承受能力等因素。对于适合的投资者而言，黄金和白银可以提供丰厚的交易机会和风险对冲的工具；对于不适合的投资者来说，选择其他品种更为妥当。